今天內訓 由上個月體能王團課霸主 @kevinfu0927 主講，跟大家分享擺盪的技巧。 過程好玩有...

要教也要會練 優秀的教練不只要會教，更要會練。GYMEFIT 強大的教學團隊每一季都要...

功能性問題 - 可藉由調整動作、重新建立肌肉、神經連結，讓身體適應正確的動作模式與發力時序。 結構...

David訓練四個多月，進度我們都很滿意，每次上課都用盡全力。下課後留下來跑完循環課表，累到不成人形...

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前陣子收到健力、舉重界的代表 江湖一點訣 凱傑老師的訊息，要來 Gymefit Ninja 踢館，挑...

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